코로나 이후 마음 건강, 괜찮으신가요? (정부 정책과 셀프케어 총정리)
코로나19 이후, 이유 모를 불안과 우울감에 시달리고 계신가요? 당신 혼자만의 고민이 아닙니다. 이 글은 최근 보건복지부 토론회를 바탕으로, 흔들리는 우리 사회의 정신건강 현주…
인생이 막막할 때, 철학자처럼 질문하는 법 (핵심 5가지)
혹시 세상이 너무 복잡하고, 정답 없는 문제들 속에서 길을 잃은 기분이 드시나요? 이 글은 단순한 지식 전달을 넘어, 복잡한 현대 사회의 본질을 꿰뚫어 볼 수 있는 5가지 철학…
노인맞춤돌봄서비스 A to Z: 홀로 계신 부모님 걱정, 이 글 하나로 끝내세요
홀로 계신 부모님 걱정에 밤잠 설치고 계신가요? 이 글은 고령화 사회의 그림자인 노인 외로움과 돌봄 공백 문제의 심각성을 짚어보고, 정부의 '노인맞춤돌봄서비스'…
불안한 30대 필독서: 삶의 의미를 찾아주는 철학 책 3권
혹시 '나, 이대로 괜찮은 걸까?'라는 불안감에 잠 못 이룬 적 있나요? 30대의 불안은 길을 잃어서가 아니라, 어떤 지도를 읽어야 할지 모르기 때문입니다. 이…
철학 명언 10가지: 불안한 마음 잠재우는 실천 가이드
끊임없이 흔들리는 세상 속에서 마음의 평화를 찾고 있나요? 이 글은 단순한 명언 나열을 넘어, 고대 철학자들의 지혜를 오늘 나의 삶에 직접 적용하는 구체적인 '사용 …
MBTI 과몰입, 이제 그만! 진짜 나를 찾는 5단계 심리 워크숍
혹시 MBTI라는 네 글자짜리 상자에 스스로를 가두고 있나요? 이 글은 단순한 MBTI 비판이 아닙니다. MBTI를 건강한 자기이해 도구로 활용하면서도, 그 한계를 넘어 진짜 …
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